1 su bardağı (küçük) %1 Yağlı Sütlü Türk Kahvesi (65 g) 12 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 1.2 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 0.3 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

%1 Yağlı Sütlü Türk Kahvesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.8g

· 1% GDV

Protein

1.2g

· 2% GDV

Yağ

0.5g

· 1% GDV

Lif

0.1g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 29% · Yağ 27%

%1 Yağlı Sütlü Türk Kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.15µg · 6% GDV

0.07mg · 5% GDV

0.15mg · 3% GDV

0.02mg · 2% GDV

Mineraller

Fosfor

34mg · 5% GDV

Kalsiyum

42mg · 4% GDV

İyot

6µg · 4% GDV

Potasyum ⭐

95mg · 3% GDV

%1 Yağlı Sütlü Türk Kahvesi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

34/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

41/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

%1 Yağlı Sütlü Türk Kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

%1 Yağlı Sütlü Türk Kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 18 kaloriyi harcamak:

🚶

4dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

2dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

2dk

Bisiklet

🏊

2dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

%1 Yağlı Sütlü Türk Kahvesi İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

%1 Yağlı Sütlü Türk Kahvesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

%1 Yağlı Sütlü Türk Kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

%1 Yağlı Sütlü Türk Kahvesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.32g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.14g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.03g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

%1 Yağlı Sütlü Türk Kahvesi ile Karşılaştır

☕vs☕️

%1 Yağlı Sütlü Türk Kahvesi vs Türk kahvesi100 g'da 11 kalori fazla

→☕vs🥛

%1 Yağlı Sütlü Türk Kahvesi vs Ayran100 g'da 19 kalori az

→☕vs🧊🍵

%1 Yağlı Sütlü Türk Kahvesi vs Buzlu Çay100 g'da 2 kalori az

→☕vs🍵

%1 Yağlı Sütlü Türk Kahvesi vs Çay100 g'da 17 kalori fazla

→

%1 Yağlı Sütlü Türk Kahvesi Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

%1 Yağlı Sütlü Türk Kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026