Kemek ekmeği vs Yassı şeftali
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Yassı şeftali daha az kalorili; Kemek ekmeği daha çok protein; Kemek ekmeği daha çok lif; Yassı şeftali daha düşük glisemik indeks.
🍞
Kemek ekmeği
100 g
🍑
Yassı şeftali
100 g
265kcal
Kalori
39kcal
9✓g
Protein
0.9g
49g
Karbonhidrat
9.5g
2.7✓g
Lif
1.5g
3.2g
Yağ
0.3g
75
Glisemik İndeks
42✓
36
Glisemik Yük
4✓
115mg
Potasyum
190✓mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
