Kemek ekmeği vs Peynirli omlet
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Peynirli omlet daha az kalorili; Peynirli omlet daha çok protein; Kemek ekmeği daha çok lif; Peynirli omlet daha düşük glisemik indeks.
🍞
Kemek ekmeği
100 g
🧀🍳
Peynirli omlet
100 g
265kcal
Kalori
210kcal
9g
Protein
14✓g
49g
Karbonhidrat
2g
2.7✓g
Lif
0g
3.2g
Yağ
16g
75
Glisemik İndeks
0✓
36
Glisemik Yük
0✓
115mg
Potasyum
150✓mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
