Fıstık ezmesi vs Yassı şeftali
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Yassı şeftali daha az kalorili; Fıstık ezmesi daha çok protein; Fıstık ezmesi daha çok lif; Fıstık ezmesi daha düşük glisemik indeks.
🥜
Fıstık ezmesi
100 g
🍑
Yassı şeftali
100 g
588kcal
Kalori
39kcal
25.1✓g
Protein
0.9g
20g
Karbonhidrat
9.5g
6✓g
Lif
1.5g
50g
Yağ
0.3g
14✓
Glisemik İndeks
42
3✓
Glisemik Yük
4
649✓mg
Potasyum
190mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
