🍪
Züber kurabiye (hurmalı, kakaolu, şekersiz) Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Züber kurabiye (hurmalı, kakaolu, şekersiz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
64g
· 68%
Protein
6.2g
· 7%
Yağ
10.5g
· 25%
Lif
7.8g
Züber kurabiye (hurmalı, kakaolu, şekersiz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
98mg · 14% GDV
Magnezyum
50mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
410mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Züber kurabiye (hurmalı, kakaolu, şekersiz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber kurabiye (hurmalı, kakaolu, şekersiz) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber kurabiye (hurmalı, kakaolu, şekersiz) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Züber kurabiye (hurmalı, kakaolu, şekersiz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber kurabiye (hurmalı, kakaolu, şekersiz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Züber kurabiye (hurmalı, kakaolu, şekersiz) Gibi Besinler
Züber kurabiye (hurmalı, kakaolu, şekersiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber hurmalı kakaolu şekersiz kurabiye kaç kalori?
Züber hurmalı kakaolu şekersiz kurabiye 100 gramında 370 kalori içerir. 100 gramda ayrıca 6,2 g protein, 64 g karbonhidrat ve 10,5 g yağ bulunur.
Züber hurmalı kakaolu şekersiz kurabiye diyete uygun mu?
Vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 55'tir; işlenmiş bir üründür.
Züber kurabiye (hurmalı, kakaolu, şekersiz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.