🍫🥚🌾🫒
Zeytinyağlı siyez unlu bitter sufle Kaç Kalori?
Zeytinyağı, siyez unu ve bitter çikolata ile yapılan özel sufle
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı siyez unlu bitter sufle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34g
· 41%
Protein
7.2g
· 9%
Yağ
19g
· 50%
Lif
4.5g
Zeytinyağlı siyez unlu bitter sufle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
98mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Zeytinyağlı siyez unlu bitter sufle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı siyez unlu bitter sufle İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı siyez unlu bitter sufle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zeytinyağlı siyez unlu bitter sufle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı siyez unlu bitter sufle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 24.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.3:1).
Zeytinyağlı siyez unlu bitter sufle Gibi Besinler
Zeytinyağlı siyez unlu bitter sufle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı siyez unlu bitter sufle kaç kalori?
Zeytinyağlı siyez unlu bitter sufle 100 gramında 340 kalori içerir. Aynı porsiyonda 19 g yağ, 34 g karbonhidrat ve 7,2 g protein bulunur.
Zeytinyağlı siyez unlu bitter sufle kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Bu suflenın glisemik indeksi 45'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak 100 gramında 34 g karbonhidrat bulunduğu için tüketim miktarı önemlidir.
Zeytinyağlı siyez unlu bitter sufle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.