🥮
Zeytinyağlı fıstıklı baklava Kaç Kalori?
Zeytinyağı ile hazırlanan, şerbetli ve fıstıklı geleneksel baklava
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı fıstıklı baklava Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
465
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.4g
· 44%
Protein
6.8g
· 6%
Yağ
26.1g
· 50%
Lif
3.4g
Zeytinyağlı fıstıklı baklava Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.1mg · 21% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
K Vitamini
11µg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
122mg · 17% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Zeytinyağlı fıstıklı baklava Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı fıstıklı baklava İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı fıstıklı baklava Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zeytinyağlı fıstıklı baklava Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı fıstıklı baklava Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.9g
Omega 6:3 oranı 67.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (67.5:1).
Zeytinyağlı fıstıklı baklava Gibi Besinler
Zeytinyağlı fıstıklı baklava Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı fıstıklı baklava kaç kalori?
Zeytinyağlı fıstıklı baklava 100 gramında 465 kalori içerir. Aynı miktarda 52,4 g karbonhidrat ve 26,1 g yağ bulunur.
Zeytinyağlı fıstıklı baklavanın glisemik indeksi yüksek mi?
Zeytinyağlı fıstıklı baklavanın glisemik indeksi 68'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 52,4 g olduğundan porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.
Zeytinyağlı fıstıklı baklava hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.