Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

Zencefilli ve tarçınlı kurabiye Kaç Kalori?

Baharatlı, tatlı kurabiye

KALORİ

440kcal

68orta

POTASYUM

170mg

LİF

2.73g

Zencefilli ve tarçınlı kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

440

KCAL / 100G

Karbonhidrat

69.1g

· 63%

Protein

8.7g

· 8%

Yağ

14.2g

· 29%

Lif

2.7g

Zencefilli ve tarçınlı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 10% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

1.4mg · 9% GDV

0.08mg · 6% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

8µg · 15% GDV

Sodyum

280mg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Zencefilli ve tarçınlı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Zencefilli ve tarçınlı kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Zencefilli ve tarçınlı kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Zencefilli ve tarçınlı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Zencefilli ve tarçınlı kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 48.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (48.3:1).

Zencefilli ve tarçınlı kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Zencefilli ve tarçınlı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Zencefilli ve tarçınlı kurabiye kaç kalori?

Zencefilli ve tarçınlı kurabiye 100 gramda 440 kalori içerir. Aynı miktarda 14,18 g yağ ve 69,09 g karbonhidrat bulunur.

Zencefilli ve tarçınlı kurabiyenin glisemik indeksi yüksek mi?

Zencefilli ve tarçınlı kurabiyenin glisemik indeksi 68'dir. Bu değer, kan şekerini görece hızlı yükseltebilen bir karbonhidrat profiline işaret eder.

Zencefilli ve tarçınlı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.