Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

Buğday unlu zencefilli kurabiye Kaç Kalori?

Baharatlı, tatlı, buğday unlu kurabiye

KALORİ

470kcal

68orta

POTASYUM

140mg

LİF

2.1g

Buğday unlu zencefilli kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

470

KCAL / 100G

Karbonhidrat

71.5g

· 60%

Protein

6.2g

· 5%

Yağ

18.5g

· 35%

Lif

2.1g

Buğday unlu zencefilli kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 10% GDV

1.4mg · 9% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

E Vitamini

1.1mg · 7% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

11µg · 20% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Buğday unlu zencefilli kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Buğday unlu zencefilli kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Buğday unlu zencefilli kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Buğday unlu zencefilli kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Buğday unlu zencefilli kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 80:1

İdeal 4:1 üzerinde (80:1).

Buğday unlu zencefilli kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Buğday unlu zencefilli kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Buğday unlu zencefilli kurabiye kaç kalori içerir?

Buğday unlu zencefilli kurabiye 100 gramda 470 kalori içerir. Aynı miktarda 71.5 g karbonhidrat, 18.5 g yağ ve 6.2 g protein bulunur.

Buğday unlu zencefilli kurabiye glüten içerir mi, diyete uygun mu?

Evet, bu ürün glüten içerir ve alerjen olarak glüten belirtilmiştir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Buğday unlu zencefilli kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.