Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍪

Yusufali hurmalı kurabiye Kaç Kalori?

Geleneksel Yusufeli kurabiyesi, hurma ve muhtemelen kuru üzüm ve muz içerir, lif ve doğal şeker kaynağıdır.

KALORİ

370kcal

60orta

POTASYUM

210mg

LİF

4.2g

Yusufali hurmalı kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

370

KCAL / 100G

Karbonhidrat

71g

· 73%

Protein

4.5g

· 5%

Yağ

9.5g

· 22%

Lif

4.2g

Yusufali hurmalı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.08mg · 7% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

0.07mg · 5% GDV

0.25mg · 5% GDV

Mineraller

Çinko

1mg · 9% GDV

Magnezyum

28mg · 7% GDV

Fosfor

52mg · 7% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Yusufali hurmalı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yusufali hurmalı kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yusufali hurmalı kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yusufali hurmalı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yusufali hurmalı kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 24:1

İdeal 4:1 üzerinde (24:1).

Yusufali hurmalı kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Yusufali hurmalı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yusufali hurmalı kurabiye kaç kalori?

Yusufali hurmalı kurabiye 100 gramda 370 kalori içerir. 100 gramlık porsiyonda ayrıca 71 g karbonhidrat, 9,5 g yağ ve 4,5 g protein bulunur.

Yusufali hurmalı kurabiye glutensiz mi?

Hayır, Yusufali hurmalı kurabiye gluten içerir. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; işlenmiş bir tatlı ürünüdür.

Yusufali hurmalı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.