Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍌

●Düşük GI

Yumurtalı yulaflı muzlu şekersiz kek Kaç Kalori?

İlave şekersiz, lif ve protein içerir

KALORİ

166kcal

48düşük

POTASYUM

244mg

LİF

3.5g

Yumurtalı yulaflı muzlu şekersiz kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

166

KCAL / 100G

Karbonhidrat

26.8g

· 63%

Protein

6.4g

· 15%

Yağ

4.2g

· 22%

Lif

3.5g

Yumurtalı yulaflı muzlu şekersiz kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

5.1µg · 17% GDV

0.22mg · 13% GDV

0.14mg · 12% GDV

0.16mg · 12% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

14.2µg · 26% GDV

Fosfor

148mg · 21% GDV

Magnezyum

45mg · 11% GDV

Yumurtalı yulaflı muzlu şekersiz kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yumurtalı yulaflı muzlu şekersiz kek İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yumurtalı yulaflı muzlu şekersiz kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yumurtalı yulaflı muzlu şekersiz kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yumurtalı yulaflı muzlu şekersiz kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.15g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.78g

⚖️

Omega 6:3 oranı 18:1

İdeal 4:1 üzerinde (18:1).

Yumurtalı yulaflı muzlu şekersiz kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Yumurtalı yulaflı muzlu şekersiz kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yumurtalı yulaflı muzlu şekersiz kek kaç kalori?

Yumurtalı yulaflı muzlu şekersiz kek, 100 gramında 166 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,4 g protein, 26,8 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ bulunur.

Şekersiz muzlu yulaflı kekin glisemik indeksi düşük mü?

Bu kekin glisemik indeksi 48'dir. 100 gramında ayrıca 3,5 g lif bulunur; ancak gluten ve yumurta içerdiği için bu alerjenlere sahip kişiler için uygun değildir.

Yumurtalı yulaflı muzlu şekersiz kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.