🍮
Yumurtalı yoğurtlu tatlı Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yumurtalı yoğurtlu tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
100
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.6g
· 57%
Protein
4.4g
· 16%
Yağ
3.3g
· 27%
Lif
0.6g
Yumurtalı yoğurtlu tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
4.1µg · 14% GDV
B5
0.52mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
8.6µg · 16% GDV
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Yumurtalı yoğurtlu tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yumurtalı yoğurtlu tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yumurtalı yoğurtlu tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yumurtalı yoğurtlu tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yumurtalı yoğurtlu tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Yumurtalı yoğurtlu tatlı Gibi Besinler
Yumurtalı yoğurtlu tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yumurtalı yoğurtlu tatlı kaç kalori?
Yumurtalı yoğurtlu tatlı 100 gramında 100 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15,56 g karbonhidrat, 4,44 g protein ve 3,33 g yağ bulunur.
Yumurtalı yoğurtlu tatlı diyete uygun mu?
100 gramı 100 kalori olan bu tatlı; vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 42'dir; ancak yumurta ve süt ürünleri alerjenleri içerir.
Yumurtalı yoğurtlu tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.