Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍮

●Düşük GI

Yumurtalı kakaolu puding Kaç Kalori?

Protein içeren kakaolu yumurtalı puding

KALORİ

146kcal

42düşük

POTASYUM

198mg

LİF

1.9g

Yumurtalı kakaolu puding Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

146

KCAL / 100G

Karbonhidrat

17.8g

· 48%

Protein

6.1g

· 17%

Yağ

5.7g

· 35%

Lif

1.9g

Yumurtalı kakaolu puding Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 17% GDV

Biotin

4.2µg · 14% GDV

B12

0.34µg · 14% GDV

0.62mg · 12% GDV

Mineraller

Selenyum

9.8µg · 18% GDV

Fosfor

128mg · 18% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Kalsiyum

78mg · 8% GDV

Yumurtalı kakaolu puding Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yumurtalı kakaolu puding İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yumurtalı kakaolu puding Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yumurtalı kakaolu puding Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yumurtalı kakaolu puding Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 13:1

İdeal 4:1 üzerinde (13:1).

Yumurtalı kakaolu puding Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Yumurtalı kakaolu puding Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yumurtalı kakaolu puding kaç kalori?

Yumurtalı kakaolu puding 100 gramında 146 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,1 g protein, 17,8 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ bulunur.

Yumurtalı kakaolu pudingin glisemik indeksi düşük mü?

Yumurtalı kakaolu pudingin glisemik indeksi 42'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 17,8 g'dır; yumurta ve süt ürünleri alerjenlerini içerir.

Yumurtalı kakaolu puding hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.