Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍌

●Düşük GI

Yulaflı Yumurtalı Protein Tozlu Muzlu Kek Kaç Kalori?

Protein açısından zengin

KALORİ

190kcal

52düşük

POTASYUM

255mg

LİF

3.1g

Yulaflı Yumurtalı Protein Tozlu Muzlu Kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

190

KCAL / 100G

Karbonhidrat

23.1g

· 47%

Protein

14.2g

· 29%

Yağ

5.2g

· 24%

Lif

3.1g

Yulaflı Yumurtalı Protein Tozlu Muzlu Kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

6.1µg · 20% GDV

0.2mg · 15% GDV

0.16mg · 13% GDV

0.22mg · 13% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

16.5µg · 30% GDV

Fosfor

180mg · 26% GDV

Magnezyum

48mg · 11% GDV

Yulaflı Yumurtalı Protein Tozlu Muzlu Kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

10.4

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yulaflı Yumurtalı Protein Tozlu Muzlu Kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yulaflı Yumurtalı Protein Tozlu Muzlu Kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yulaflı Yumurtalı Protein Tozlu Muzlu Kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yulaflı Yumurtalı Protein Tozlu Muzlu Kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.65g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.72g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.85g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (12.7:1).

Yulaflı Yumurtalı Protein Tozlu Muzlu Kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Yulaflı Yumurtalı Protein Tozlu Muzlu Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yulaflı yumurtalı protein tozlu muzlu kek kaç kalori?

Yulaflı yumurtalı protein tozlu muzlu kek 100 gramında 190 kalori içerir. Aynı porsiyonda 14,2 g protein, 23,1 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ bulunur.

Yulaflı proteinli muzlu kekin glisemik indeksi düşük mü?

Bu kekin glisemik indeksi 52’dir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri alerjenlerini içerir; vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.

Yulaflı Yumurtalı Protein Tozlu Muzlu Kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.