Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍰

Yulaflı tahinli pekmezli kek Kaç Kalori?

Lif ve sağlıklı yağ içeren, pekmezle tatlandırılmış kek

KALORİ

382kcal

56orta

POTASYUM

255mg

LİF

4.9g

Yulaflı tahinli pekmezli kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

382

KCAL / 100G

Karbonhidrat

45.8g

· 47%

Protein

8.6g

· 9%

Yağ

19.1g

· 44%

Lif

4.9g

Yulaflı tahinli pekmezli kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

5.2µg · 17% GDV

0.19mg · 16% GDV

0.14mg · 11% GDV

1.7mg · 11% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

205mg · 29% GDV

Magnezyum

92mg · 22% GDV

Selenyum

12µg · 22% GDV

Yulaflı tahinli pekmezli kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yulaflı tahinli pekmezli kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yulaflı tahinli pekmezli kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Yulaflı tahinli pekmezli kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yulaflı tahinli pekmezli kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 103.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (103.3:1).

Yulaflı tahinli pekmezli kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Yulaflı tahinli pekmezli kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yulaflı tahinli pekmezli kek kaç kalori?

Yulaflı tahinli pekmezli kekin 100 gramı 382 kaloridir. Aynı miktarda 19,1 g yağ, 45,8 g karbonhidrat ve 8,6 g protein bulunur.

Yulaflı tahinli pekmezli kekin glisemik indeksi nedir?

Bu kekin glisemik indeksi 56'dır. Gluten, yumurta ve susam içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Yulaflı tahinli pekmezli kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.