🍪
Yulaflı tahinli keten tohumlu kurabiye Kaç Kalori?
Lif ve sağlıklı yağ içeren, tahin ve keten tohumu ile zenginleştirilmiş yulaflı kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaflı tahinli keten tohumlu kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
478
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.8g
· 41%
Protein
11.2g
· 9%
Yağ
27.4g
· 50%
Lif
8.6g
Yulaflı tahinli keten tohumlu kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B5
0.65mg · 13% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
318mg · 45% GDV
Magnezyum
156mg · 37% GDV
Yulaflı tahinli keten tohumlu kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaflı tahinli keten tohumlu kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaflı tahinli keten tohumlu kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yulaflı tahinli keten tohumlu kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaflı tahinli keten tohumlu kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
10.8g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yulaflı tahinli keten tohumlu kurabiye Gibi Besinler
Yulaflı tahinli keten tohumlu kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaflı tahinli keten tohumlu kurabiye kaç kalori?
100 gramında 478 kalori bulunur. Aynı miktarda 11.2 g protein, 49.8 g karbonhidrat, 27.4 g yağ ve 8.6 g lif içerir.
Yulaflı tahinli keten tohumlu kurabiye glüten veya susam içerir mi?
Evet, bu ürün susam ve glüten alerjenlerini içerir. Alerjisi veya intoleransı olanların tüketmeden önce buna dikkat etmesi gerekir.
Yulaflı tahinli keten tohumlu kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.