🍰
Yulaflı şekersiz kek Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz, yulaf bazlı kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaflı şekersiz kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36.8g
· 50%
Protein
8.5g
· 12%
Yağ
12.4g
· 38%
Lif
5.6g
Yulaflı şekersiz kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.62mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Magnezyum
62mg · 15% GDV
Yulaflı şekersiz kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaflı şekersiz kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaflı şekersiz kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yulaflı şekersiz kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaflı şekersiz kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Yulaflı şekersiz kek Gibi Besinler
Yulaflı şekersiz kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaflı şekersiz kek kaç kalori?
Yulaflı şekersiz kekin 100 gramı 285 kaloridir. Aynı miktarda 8,5 g protein, 36,8 g karbonhidrat ve 12,4 g yağ bulunur.
Yulaflı şekersiz kekin glisemik indeksi düşük mü?
Yulaflı şekersiz kekin glisemik indeksi 48'dir. Lif içeriği 100 gramda 5,6 g'dır; ancak gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.
Yulaflı şekersiz kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.