Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Yulaflı Muzlu Kakaolu Diyet Kurabiye Kaç Kalori?

İlave şekersiz, lif içeren atıştırmalık

KALORİ

285kcal

48düşük

POTASYUM

350mg

LİF

8.3g

Yulaflı Muzlu Kakaolu Diyet Kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

285

KCAL / 100G

Karbonhidrat

50.8g

· 69%

Protein

7.2g

· 10%

Yağ

7.1g

· 21%

Lif

8.3g

Yulaflı Muzlu Kakaolu Diyet Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

7.5µg · 25% GDV

0.24mg · 20% GDV

0.26mg · 15% GDV

0.55mg · 11% GDV

Mineraller

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

245mg · 35% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Magnezyum

103mg · 25% GDV

Yulaflı Muzlu Kakaolu Diyet Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yulaflı Muzlu Kakaolu Diyet Kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yulaflı Muzlu Kakaolu Diyet Kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yulaflı Muzlu Kakaolu Diyet Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yulaflı Muzlu Kakaolu Diyet Kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.45g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.95g

⚖️

Omega 6:3 oranı 30.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (30.8:1).

Yulaflı Muzlu Kakaolu Diyet Kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Yulaflı Muzlu Kakaolu Diyet Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yulaflı muzlu kakaolu diyet kurabiye kaç kalori?

Yulaflı muzlu kakaolu diyet kurabiye 100 gramda 285 kalori içerir. Aynı miktarda 7,2 g protein, 50,8 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ bulunur.

Yulaflı muzlu kakaolu diyet kurabiyenin glisemik indeksi düşük mü?

Bu kurabiyenin glisemik indeksi 48'dir. Ayrıca 100 gramında 8,3 g lif bulunur; ancak gluten içerdiği için gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olanlar için uygun değildir.

Yulaflı Muzlu Kakaolu Diyet Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.