🍰
Yulaflı Muzlu Chialı Whey Proteinli Kek Kaç Kalori?
Protein ve lif açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaflı Muzlu Chialı Whey Proteinli Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27g
· 49%
Protein
14.5g
· 26%
Yağ
6g
· 25%
Lif
4.1g
Yulaflı Muzlu Chialı Whey Proteinli Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
238mg · 34% GDV
Selenyum
13.5µg · 25% GDV
Magnezyum
82mg · 20% GDV
Yulaflı Muzlu Chialı Whey Proteinli Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaflı Muzlu Chialı Whey Proteinli Kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaflı Muzlu Chialı Whey Proteinli Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yulaflı Muzlu Chialı Whey Proteinli Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaflı Muzlu Chialı Whey Proteinli Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.6g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yulaflı Muzlu Chialı Whey Proteinli Kek Gibi Besinler
Yulaflı Muzlu Chialı Whey Proteinli Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaflı muzlu chialı whey proteinli kek kaç kalori ve protein içerir?
100 gramı 210 kalori ve 14,5 g protein içerir. Ayrıca 27 g karbonhidrat, 6 g yağ ve 4,1 g lif sağlar.
Yulaflı muzlu chialı whey proteinli kek diyabet veya düşük glisemik beslenme için uygun mu?
Glisemik indeksi 50'dir; bu değer orta düzey glisemik etkiyi ifade eder. Gluten ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere duyarlılığı olanlar için uygun değildir.
Yulaflı Muzlu Chialı Whey Proteinli Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.