Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍰

🌿Lif Zengini

Yulaflı kuru meyveli şekersiz kek Kaç Kalori?

Lifli, ilave şekersiz, kuru meyveden doğal tatlılık sağlar

KALORİ

312kcal

52orta

POTASYUM

290mg

LİF

6.8g

Yulaflı kuru meyveli şekersiz kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

312

KCAL / 100G

Karbonhidrat

49.6g

· 62%

Protein

8.1g

· 10%

Yağ

10.2g

· 28%

Lif

6.8g

Yulaflı kuru meyveli şekersiz kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 18% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

0.62mg · 12% GDV

0.18mg · 11% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

185mg · 26% GDV

Magnezyum

78mg · 19% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Yulaflı kuru meyveli şekersiz kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yulaflı kuru meyveli şekersiz kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yulaflı kuru meyveli şekersiz kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yulaflı kuru meyveli şekersiz kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yulaflı kuru meyveli şekersiz kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 23.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).

Yulaflı kuru meyveli şekersiz kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Yulaflı kuru meyveli şekersiz kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yulaflı kuru meyveli şekersiz kek kaç kalori?

Yulaflı kuru meyveli şekersiz kekin 100 gramı 312 kaloridir. Aynı miktarda 8,1 g protein, 49,6 g karbonhidrat ve 10,2 g yağ bulunur.

Yulaflı kuru meyveli şekersiz kekin glisemik indeksi nedir?

Bu kekin glisemik indeksi 52'dir. Ayrıca 100 gramında 6,8 g lif bulunur; gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.

Yulaflı kuru meyveli şekersiz kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.