🍫🍏🍰
Yulaflı kakaolu ıslak kek (rafine şekersiz, yağsız, elma suyu konsantreli) Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaflı kakaolu ıslak kek (rafine şekersiz, yağsız, elma suyu konsantreli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36g
· 82%
Protein
5.1g
· 12%
Yağ
1.2g
· 6%
Lif
3.7g
Yulaflı kakaolu ıslak kek (rafine şekersiz, yağsız, elma suyu konsantreli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Yulaflı kakaolu ıslak kek (rafine şekersiz, yağsız, elma suyu konsantreli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaflı kakaolu ıslak kek (rafine şekersiz, yağsız, elma suyu konsantreli) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaflı kakaolu ıslak kek (rafine şekersiz, yağsız, elma suyu konsantreli) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yulaflı kakaolu ıslak kek (rafine şekersiz, yağsız, elma suyu konsantreli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaflı kakaolu ıslak kek (rafine şekersiz, yağsız, elma suyu konsantreli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.23g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.37g
Omega 6:3 oranı 8.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.3:1).
Yulaflı kakaolu ıslak kek (rafine şekersiz, yağsız, elma suyu konsantreli) Gibi Besinler
Yulaflı kakaolu ıslak kek (rafine şekersiz, yağsız, elma suyu konsantreli) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaflı kakaolu ıslak kek kaç kalori?
Yulaflı kakaolu ıslak kekin 100 gramı 170 kaloridir. Aynı miktarda 5,1 g protein, 36 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ bulunur.
Şekersiz ve yağsız yulaflı kakaolu ıslak kek diyete uygun mu?
100 gramında 170 kalori ve 3,7 g lif içerir; glisemik indeksi 55'tir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; ancak işlenmiş bir üründür.
Yulaflı kakaolu ıslak kek (rafine şekersiz, yağsız, elma suyu konsantreli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.