Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍰

●Düşük GI

🌿Lif Zengini

Yulaflı hurmalı şekersiz unsuz kek Kaç Kalori?

İlave şekersiz, unsuz, yulaf ve hurma bazlı kek

KALORİ

285kcal

48düşük

POTASYUM

310mg

LİF

6.1g

Yulaflı hurmalı şekersiz unsuz kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

285

KCAL / 100G

Karbonhidrat

43.8g

· 61%

Protein

7.2g

· 10%

Yağ

9.4g

· 29%

Lif

6.1g

Yulaflı hurmalı şekersiz unsuz kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 18% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

0.7mg · 14% GDV

0.18mg · 11% GDV

Mineraller

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

185mg · 26% GDV

Magnezyum

78mg · 19% GDV

Selenyum

9µg · 16% GDV

Yulaflı hurmalı şekersiz unsuz kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yulaflı hurmalı şekersiz unsuz kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yulaflı hurmalı şekersiz unsuz kek Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yulaflı hurmalı şekersiz unsuz kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yulaflı hurmalı şekersiz unsuz kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 18.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).

Yulaflı hurmalı şekersiz unsuz kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Yulaflı hurmalı şekersiz unsuz kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yulaflı hurmalı şekersiz unsuz kek kaç kalori?

Yulaflı hurmalı şekersiz unsuz kekin 100 gramı 285 kaloridir. Aynı miktarda 7,2 g protein, 43,8 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ bulunur.

Yulaflı hurmalı şekersiz unsuz kekin glisemik indeksi nedir?

Bu kekin glisemik indeksi 48'dir. 100 gramında ayrıca 6,1 g lif bulunur.

Yulaflı hurmalı şekersiz unsuz kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.