🧁
Yulaflı havuçlu muffin Kaç Kalori?
Lif ve beta-karoten içeren, yulaf bazlı tatlı muffin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaflı havuçlu muffin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
356
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.2g
· 55%
Protein
6.8g
· 8%
Yağ
15.1g
· 37%
Lif
4.3g
Yulaflı havuçlu muffin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
320µg · 36% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Yulaflı havuçlu muffin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaflı havuçlu muffin İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaflı havuçlu muffin Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yulaflı havuçlu muffin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaflı havuçlu muffin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 48:1
İdeal 4:1 üzerinde (48:1).
Yulaflı havuçlu muffin Gibi Besinler
Yulaflı havuçlu muffin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaflı havuçlu muffin kaç kalori?
Yulaflı havuçlu muffin 100 gramında 356 kalori içerir. Aynı porsiyonda 49,2 g karbonhidrat, 15,1 g yağ ve 6,8 g protein bulunur.
Yulaflı havuçlu muffin diyete uygun mu?
100 gramında 356 kalori ve 49,2 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; gluten, yumurta ve süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yulaflı havuçlu muffin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.