🍎
Yulaflı elma ceviz hurmalı top Kaç Kalori?
Doğal tatlılık, lif ve sağlıklı yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaflı elma ceviz hurmalı top Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
372
KCAL / 100G
Karbonhidrat
53.8g
· 56%
Protein
7.4g
· 8%
Yağ
15.2g
· 36%
Lif
8.1g
Yulaflı elma ceviz hurmalı top Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Magnezyum
92mg · 22% GDV
Potasyum ⭐
410mg · 12% GDV
Yulaflı elma ceviz hurmalı top Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaflı elma ceviz hurmalı top İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaflı elma ceviz hurmalı top Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yulaflı elma ceviz hurmalı top Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaflı elma ceviz hurmalı top Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.5g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Yulaflı elma ceviz hurmalı top Gibi Besinler
Yulaflı elma ceviz hurmalı top Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaflı elma ceviz hurmalı top kaç kalori?
Yulaflı elma ceviz hurmalı topun 100 gramı 372 kaloridir. Aynı miktarda 7,4 g protein, 53,8 g karbonhidrat ve 15,2 g yağ bulunur.
Yulaflı elma ceviz hurmalı top vegan mı ve glisemik indeksi nedir?
Bu ürün vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 48'dir; ayrıca ceviz içerdiği için ağaç yemişleri alerjeni içerir.
Yulaflı elma ceviz hurmalı top hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.