Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

Yulaflı damla çikolatalı ev kurabiyesi Kaç Kalori?

Ev yapımı, yulaf içeren, damla çikolatalı kurabiye

KALORİ

471kcal

58orta

POTASYUM

210mg

LİF

4.8g

Yulaflı damla çikolatalı ev kurabiyesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

471

KCAL / 100G

Karbonhidrat

63.8g

· 54%

Protein

6.3g

· 5%

Yağ

21.7g

· 41%

Lif

4.8g

Yulaflı damla çikolatalı ev kurabiyesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.2mg · 17% GDV

A Vitamini

118µg · 13% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

1.4mg · 9% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

11µg · 20% GDV

Fosfor

128mg · 18% GDV

Sodyum

265mg · 12% GDV

Yulaflı damla çikolatalı ev kurabiyesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yulaflı damla çikolatalı ev kurabiyesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yulaflı damla çikolatalı ev kurabiyesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yulaflı damla çikolatalı ev kurabiyesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yulaflı damla çikolatalı ev kurabiyesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 65:1

İdeal 4:1 üzerinde (65:1).

Yulaflı damla çikolatalı ev kurabiyesi Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Yulaflı damla çikolatalı ev kurabiyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yulaflı damla çikolatalı ev kurabiyesi kaç kalori?

Yulaflı damla çikolatalı ev kurabiyesi 100 gramda 471 kalori içerir. Aynı miktarda 21,7 g yağ ve 63,8 g karbonhidrat bulunur.

Yulaflı damla çikolatalı kurabiye diyete uygun mu?

Bu kurabiye 100 gramda 471 kalori ve 63,8 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü gerektirir. Glisemik indeksi 58'dir; vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur, ancak gluten, yumurta ve süt ürünü içerir.

Yulaflı damla çikolatalı ev kurabiyesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.