Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

●Düşük GI

🌿Lif Zengini

Şekersiz yulaflı brownie kurabiye Kaç Kalori?

Şeker ilavesiz, yulaf bazlı, kakaolu kurabiye

KALORİ

460kcal

42düşük

POTASYUM

320mg

LİF

10g

Şekersiz yulaflı brownie kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

460

KCAL / 100G

Karbonhidrat

56g

· 50%

Protein

10.8g

· 10%

Yağ

19.6g

· 40%

Lif

10g

Şekersiz yulaflı brownie kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

6µg · 20% GDV

0.22mg · 18% GDV

0.55mg · 11% GDV

0.12mg · 9% GDV

Mineraller

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

255mg · 36% GDV

Magnezyum

105mg · 25% GDV

Selenyum

11µg · 20% GDV

Şekersiz yulaflı brownie kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz yulaflı brownie kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz yulaflı brownie kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz yulaflı brownie kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz yulaflı brownie kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 40:1

İdeal 4:1 üzerinde (40:1).

Şekersiz yulaflı brownie kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Şekersiz yulaflı brownie kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz yulaflı brownie kurabiye kaç kalori?

Şekersiz yulaflı brownie kurabiye 100 gramda 460 kaloridir. Aynı miktarda 10,8 g protein, 56 g karbonhidrat ve 19,6 g yağ bulunur.

Şekersiz yulaflı brownie kurabiye glisemik indeksi düşük mü?

Glisemik indeksi 42'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 10 g lif içerir.

Şekersiz yulaflı brownie kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.