🍓
Yulaflı Bitter Çikolatalı Çilekli Fit Pasta Kaç Kalori?
Yulaf, bitter çikolata ve çilek içeren lifli fit pasta
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaflı Bitter Çikolatalı Çilekli Fit Pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.8g
· 53%
Protein
8.4g
· 15%
Yağ
8.2g
· 32%
Lif
5.1g
Yulaflı Bitter Çikolatalı Çilekli Fit Pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
13.8mg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4.1µg · 14% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
184mg · 26% GDV
Selenyum
10.2µg · 19% GDV
Magnezyum
67mg · 16% GDV
Yulaflı Bitter Çikolatalı Çilekli Fit Pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaflı Bitter Çikolatalı Çilekli Fit Pasta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaflı Bitter Çikolatalı Çilekli Fit Pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yulaflı Bitter Çikolatalı Çilekli Fit Pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaflı Bitter Çikolatalı Çilekli Fit Pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.42g
Omega 6:3 oranı 26.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.4:1).
Yulaflı Bitter Çikolatalı Çilekli Fit Pasta Gibi Besinler
Yulaflı Bitter Çikolatalı Çilekli Fit Pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaflı Bitter Çikolatalı Çilekli Fit Pasta kaç kalori?
Bu ürün 100 gramda 215 kalori içerir. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz gram miktarını baz alabilirsiniz.
Yulaflı Bitter Çikolatalı Çilekli Fit Pasta protein açısından iyi mi?
100 gramında 8,4 gram protein bulunur. Tatlı kategorisinde protein içeren bir seçenektir.
Bu fit pasta karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramda 29,8 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat takibi yapıyorsanız porsiyon miktarını buna göre planlayabilirsiniz.
Yulaflı Bitter Çikolatalı Çilekli Fit Pasta yağ oranı nedir?
100 gramında 8,2 gram yağ vardır. Günlük yağ alımınızı hesaplarken bu değeri dikkate alabilirsiniz.
Lif içeriyor mu, tok tutar mı?
100 gramda 5,1 gram lif içerir. Lif içeriği tokluk planlamasında dikkate alınabilir.
Glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 46’dır. Bu değer, glisemik etkiyi değerlendirenler için önemli bir bilgidir.
Diyette yenir mi?
100 gramda 215 kalori içerdiği için diyet planında yer alıp almayacağı porsiyonunuza ve günlük hedeflerinize bağlıdır. Ayrıca ürün vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Aynı zamanda fleksitaryen beslenme için de uyumludur.
Hangi alerjenleri içerir?
Bu ürün gluten, yumurta ve süt içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanların dikkatli olması gerekir.
İşlenmiş bir ürün mü?
Evet, bu ürün işlenmiş gıda olarak sınıflandırılır. Tercih yaparken işlenme düzeyini de göz önünde bulundurabilirsiniz.
Yulaflı Bitter Çikolatalı Çilekli Fit Pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.