🍯
Yulaflı ballı top Kaç Kalori?
Enerji veren tatlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaflı ballı top Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
392
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.4g
· 64%
Protein
8.6g
· 9%
Yağ
11.8g
· 27%
Lif
6.9g
Yulaflı ballı top Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.28mg · 23% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
245mg · 35% GDV
Magnezyum
98mg · 23% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Yulaflı ballı top Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaflı ballı top İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaflı ballı top Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yulaflı ballı top Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaflı ballı top Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Yulaflı ballı top Gibi Besinler
Yulaflı ballı top Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaflı ballı top kaç kalori?
Yulaflı ballı topun 100 gramı 392 kaloridir. Aynı porsiyonda 63,4 g karbonhidrat, 8,6 g protein ve 11,8 g yağ bulunur.
Yulaflı ballı topun glisemik indeksi yüksek mi?
Yulaflı ballı topun glisemik indeksi 58'dir. Lif içeriği 100 gramda 6,9 g'dır.
Yulaflı ballı top hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.