Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

🌿Lif Zengini

Yulaf Unlu Tarçınlı Kurabiye Kaç Kalori?

Yulaf kaynaklı lif içeren tarçınlı kurabiye

KALORİ

454kcal

58orta

POTASYUM

180mg

LİF

5.8g

Yulaf Unlu Tarçınlı Kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

454

KCAL / 100G

Karbonhidrat

65.2g

· 56%

Protein

7.1g

· 6%

Yağ

19.3g

· 38%

Lif

5.8g

Yulaf Unlu Tarçınlı Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.21mg · 18% GDV

Biotin

5.1µg · 17% GDV

A Vitamini

120µg · 13% GDV

B12

0.3µg · 13% GDV

Mineraller

Manganez

2mg · 87% GDV

Selenyum

19µg · 35% GDV

Fosfor

205mg · 29% GDV

Magnezyum

80mg · 19% GDV

Yulaf Unlu Tarçınlı Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yulaf Unlu Tarçınlı Kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yulaf Unlu Tarçınlı Kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yulaf Unlu Tarçınlı Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yulaf Unlu Tarçınlı Kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 29.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (29.4:1).

Yulaf Unlu Tarçınlı Kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Yulaf Unlu Tarçınlı Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yulaf unlu tarçınlı kurabiye kaç kalori?

Yulaf unlu tarçınlı kurabiye 100 gramda 454 kalori içerir. Aynı miktarda 19,3 g yağ ve 65,2 g karbonhidrat bulunur.

Yulaf unlu tarçınlı kurabiye diyete uygun mu?

Bu kurabiye vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak işlenmiş bir tatlıdır; 100 gramında 454 kalori ve 65,2 g karbonhidrat içerir.

Yulaf Unlu Tarçınlı Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.