Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍪

●Düşük GI

🌿Lif Zengini

Yulaf Unlu Tahinli Şekersiz Kurabiye Kaç Kalori?

Yulaf unu ve tahin ile yapılan, şekersiz, lifli ve sağlıklı kurabiye.

KALORİ

410kcal

40düşük

POTASYUM

260mg

LİF

6.2g

Yulaf Unlu Tahinli Şekersiz Kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

38g

· 38%

Protein

10.5g

· 10%

Yağ

23g

· 52%

Lif

6.2g

Yulaf Unlu Tahinli Şekersiz Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 18% GDV

Biotin

4.2µg · 14% GDV

E Vitamini

1.8mg · 12% GDV

0.11mg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Magnezyum

85mg · 20% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Yulaf Unlu Tahinli Şekersiz Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yulaf Unlu Tahinli Şekersiz Kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yulaf Unlu Tahinli Şekersiz Kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Yulaf Unlu Tahinli Şekersiz Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yulaf Unlu Tahinli Şekersiz Kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

9.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 47.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (47.7:1).

Yulaf Unlu Tahinli Şekersiz Kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Yulaf Unlu Tahinli Şekersiz Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yulaf unlu tahinli şekersiz kurabiye kaç kalori?

Yulaf unlu tahinli şekersiz kurabiye 100 gramda 410 kalori içerir. 100 gramında ayrıca 10,5 g protein, 38 g karbonhidrat ve 23 g yağ bulunur.

Yulaf unlu tahinli şekersiz kurabiye kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Bu kurabiyenin glisemik indeksi 40'tır. Ayrıca 100 gramında 6,2 g lif içerir; ancak işlenmiş bir tatlı ürünüdür.

Yulaf Unlu Tahinli Şekersiz Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.