🍪
Yulaf unlu tahinli kurabiye Kaç Kalori?
Yulaf unu ve tahin ile yapılan, lifli ve sağlıklı yağlar içeren kurabiye.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaf unlu tahinli kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
440
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 44%
Protein
8.5g
· 8%
Yağ
23g
· 48%
Lif
5.5g
Yulaf unlu tahinli kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Magnezyum
90mg · 21% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Yulaf unlu tahinli kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaf unlu tahinli kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaf unlu tahinli kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yulaf unlu tahinli kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaf unlu tahinli kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.1g
Omega 6:3 oranı 32.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (32.3:1).
Yulaf unlu tahinli kurabiye Gibi Besinler
Yulaf unlu tahinli kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaf unlu tahinli kurabiye kaç kalori?
Yulaf unlu tahinli kurabiye 100 gramında 440 kalori içerir. 100 gramda ayrıca 23 g yağ, 48 g karbonhidrat ve 8,5 g protein bulunur.
Yulaf unlu tahinli kurabiyenin glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 45'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramlık porsiyonda 48 g karbonhidrat ve 5,5 g lif içerir.
Yulaf unlu tahinli kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.