Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍪

🌿Lif Zengini

Yulaf unlu portakallı tahinli kurabiye Kaç Kalori?

Tahin ve yulaf unu sayesinde susam aromalı, lif içeriği nispeten yüksek kurabiye

KALORİ

478kcal

54orta

POTASYUM

255mg

LİF

5.9g

Yulaf unlu portakallı tahinli kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

478

KCAL / 100G

Karbonhidrat

55.4g

· 46%

Protein

9.1g

· 8%

Yağ

24.8g

· 46%

Lif

5.9g

Yulaf unlu portakallı tahinli kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.29mg · 24% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

0.55mg · 11% GDV

Folat

38µg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

248mg · 35% GDV

Magnezyum

112mg · 27% GDV

Selenyum

11µg · 20% GDV

Yulaf unlu portakallı tahinli kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yulaf unlu portakallı tahinli kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yulaf unlu portakallı tahinli kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Yulaf unlu portakallı tahinli kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yulaf unlu portakallı tahinli kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

7.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 92.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (92.5:1).

Yulaf unlu portakallı tahinli kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Yulaf unlu portakallı tahinli kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yulaf unlu portakallı tahinli kurabiye kaç kalori?

Yulaf unlu portakallı tahinli kurabiye 100 gramında 478 kalori içerir. Aynı miktarda 24,8 g yağ, 55,4 g karbonhidrat ve 9,1 g protein bulunur.

Yulaf unlu portakallı tahinli kurabiyenin glisemik indeksi nedir?

Bu kurabiyenin glisemik indeksi 54'tür. Ayrıca susam ve gluten içerir; susam veya gluten alerjisi olanlar için uygun değildir.

Yulaf unlu portakallı tahinli kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.