🍋
Yulaf unlu limonlu kurabiye Kaç Kalori?
Limon aromalı, yulaf unlu kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaf unlu limonlu kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66.5g
· 56%
Protein
6.8g
· 6%
Yağ
20.1g
· 38%
Lif
3.9g
Yulaf unlu limonlu kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Yulaf unlu limonlu kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaf unlu limonlu kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaf unlu limonlu kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yulaf unlu limonlu kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaf unlu limonlu kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 38:1
İdeal 4:1 üzerinde (38:1).
Yulaf unlu limonlu kurabiye Gibi Besinler
Yulaf unlu limonlu kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaf unlu limonlu kurabiye kaç kalori?
Yulaf unlu limonlu kurabiye 100 gramında 470 kalori içerir. Aynı porsiyonda 66,5 g karbonhidrat, 20,1 g yağ ve 6,8 g protein bulunur.
Yulaf unlu limonlu kurabiye diyete uygun mu?
Bu kurabiye vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramda 470 kalori ve 66,5 g karbonhidrat içerdiği için tüketim miktarına dikkat edilmelidir; ayrıca yumurta ve süt ürünleri alerjenleri içerir.
Yulaf unlu limonlu kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.