Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍰

🌿Lif Zengini

Yulaf unlu kakaolu şekersiz kek Kaç Kalori?

Yulaf unu, kakao, şekersiz, lifli, glutensiz alternatif

KALORİ

220kcal

45orta

POTASYUM

180mg

LİF

5.5g

Yulaf unlu kakaolu şekersiz kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

220

KCAL / 100G

Karbonhidrat

36g

· 64%

Protein

6.5g

· 12%

Yağ

· 24%

Lif

5.5g

Yulaf unlu kakaolu şekersiz kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.15mg · 13% GDV

0.3mg · 6% GDV

0.07mg · 5% GDV

0.08mg · 5% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

140mg · 20% GDV

Magnezyum

60mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Yulaf unlu kakaolu şekersiz kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yulaf unlu kakaolu şekersiz kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yulaf unlu kakaolu şekersiz kek Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yulaf unlu kakaolu şekersiz kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yulaf unlu kakaolu şekersiz kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20:1

İdeal 4:1 üzerinde (20:1).

Yulaf unlu kakaolu şekersiz kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Yulaf unlu kakaolu şekersiz kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yulaf unlu kakaolu şekersiz kek kaç kalori?

Yulaf unlu kakaolu şekersiz kekin 100 gramı 220 kaloridir. Aynı miktarda 6,5 g protein, 36 g karbonhidrat, 6 g yağ ve 5,5 g lif bulunur.

Yulaf unlu kakaolu şekersiz kekin glisemik indeksi nedir?

Bu kekin glisemik indeksi 45'tir. İşlenmiş bir tatlı ürünü olmasına rağmen omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.

Yulaf unlu kakaolu şekersiz kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.