🧁
Hurmayla tatlandırılmış yulaf unlu kakaolu muffin Kaç Kalori?
Lifli, rafine şekersiz, glutensiz (eğer saf yulaf kullanılırsa), antioksidan kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hurmayla tatlandırılmış yulaf unlu kakaolu muffin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 70%
Protein
6.2g
· 9%
Yağ
6.5g
· 21%
Lif
5.8g
Hurmayla tatlandırılmış yulaf unlu kakaolu muffin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Magnezyum
55mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Hurmayla tatlandırılmış yulaf unlu kakaolu muffin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hurmayla tatlandırılmış yulaf unlu kakaolu muffin İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hurmayla tatlandırılmış yulaf unlu kakaolu muffin Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hurmayla tatlandırılmış yulaf unlu kakaolu muffin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hurmayla tatlandırılmış yulaf unlu kakaolu muffin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 36.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.7:1).
Hurmayla tatlandırılmış yulaf unlu kakaolu muffin Gibi Besinler
Hurmayla tatlandırılmış yulaf unlu kakaolu muffin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hurmayla tatlandırılmış yulaf unlu kakaolu muffin kaç kalori?
Hurmayla tatlandırılmış yulaf unlu kakaolu muffin 100 gramda 270 kalori içerir. Aynı miktarda 48 g karbonhidrat, 6,2 g protein ve 6,5 g yağ bulunur.
Hurmayla tatlandırılmış yulaf unlu kakaolu muffin kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Bu muffin'in glisemik indeksi 45'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 5,8 g lif içerir.
Hurmayla tatlandırılmış yulaf unlu kakaolu muffin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.