Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍰

Yulaf Unlu Havuçlu Elmalı Cevizli Kek Kaç Kalori?

Lif ve sağlıklı yağ içeren cevizli kek

KALORİ

289kcal

55orta

POTASYUM

196mg

LİF

4.1g

Yulaf Unlu Havuçlu Elmalı Cevizli Kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

289

KCAL / 100G

Karbonhidrat

38.6g

· 52%

Protein

5.4g

· 7%

Yağ

13.4g

· 41%

Lif

4.1g

Yulaf Unlu Havuçlu Elmalı Cevizli Kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

178µg · 20% GDV

Biotin

5.1µg · 17% GDV

0.19mg · 16% GDV

0.14mg · 11% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

12.4µg · 23% GDV

Fosfor

154mg · 22% GDV

Magnezyum

64mg · 15% GDV

Yulaf Unlu Havuçlu Elmalı Cevizli Kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yulaf Unlu Havuçlu Elmalı Cevizli Kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yulaf Unlu Havuçlu Elmalı Cevizli Kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yulaf Unlu Havuçlu Elmalı Cevizli Kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yulaf Unlu Havuçlu Elmalı Cevizli Kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.35g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.12g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.78g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.8:1).

Yulaf Unlu Havuçlu Elmalı Cevizli Kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Yulaf Unlu Havuçlu Elmalı Cevizli Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yulaf unlu havuçlu elmalı cevizli kek kaç kalori?

Yulaf unlu havuçlu elmalı cevizli kek 100 gramda 289 kalori içerir. Aynı miktarda 38,6 g karbonhidrat, 5,4 g protein ve 13,4 g yağ bulunur.

Yulaf unlu havuçlu elmalı cevizli kekin glisemik indeksi kaçtır?

Bu kekin glisemik indeksi 55'tir. Gluten, yumurta ve sert kabuklu yemişler içerir; vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.

Yulaf Unlu Havuçlu Elmalı Cevizli Kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.