Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍰

Yulaf unlu dut kurusu kek Kaç Kalori?

Yulaf unu, dut kurusu ve sağlıklı tatlı alternatifi

KALORİ

270kcal

52orta

POTASYUM

210mg

LİF

4.7g

Yulaf unlu dut kurusu kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

270

KCAL / 100G

Karbonhidrat

48g

· 72%

Protein

6.2g

· 9%

Yağ

5.5g

· 19%

Lif

4.7g

Yulaf unlu dut kurusu kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.13mg · 11% GDV

0.09mg · 7% GDV

Biotin

2.2µg · 7% GDV

0.3mg · 6% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Magnezyum

44mg · 10% GDV

Yulaf unlu dut kurusu kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yulaf unlu dut kurusu kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yulaf unlu dut kurusu kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yulaf unlu dut kurusu kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yulaf unlu dut kurusu kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 15:1

İdeal 4:1 üzerinde (15:1).

Yulaf unlu dut kurusu kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Yulaf unlu dut kurusu kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yulaf unlu dut kurusu kek kaç kalori?

Yulaf unlu dut kurusu kekin 100 gramı 270 kaloridir. Aynı miktarda 48 g karbonhidrat, 6,2 g protein ve 5,5 g yağ bulunur.

Yulaf unlu dut kurusu kekin glisemik indeksi nedir?

Yulaf unlu dut kurusu kekin glisemik indeksi 52'dir. Gluten içerir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Yulaf unlu dut kurusu kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.