Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍰

Yulaf unlu cevizli kek Kaç Kalori?

Lif ve sağlıklı yağ içeren, cevizli yulaf unlu kek

KALORİ

412kcal

52orta

POTASYUM

214mg

LİF

4.8g

Yulaf unlu cevizli kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

412

KCAL / 100G

Karbonhidrat

39.6g

· 38%

Protein

8.1g

· 8%

Yağ

25.4g

· 54%

Lif

4.8g

Yulaf unlu cevizli kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

6.8µg · 23% GDV

0.19mg · 16% GDV

0.18mg · 14% GDV

A Vitamini

96µg · 11% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

176mg · 25% GDV

Selenyum

12.4µg · 23% GDV

Magnezyum

78mg · 19% GDV

Yulaf unlu cevizli kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yulaf unlu cevizli kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yulaf unlu cevizli kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yulaf unlu cevizli kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yulaf unlu cevizli kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

9.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 13.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).

Yulaf unlu cevizli kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Yulaf unlu cevizli kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yulaf unlu cevizli kek kaç kalori?

Yulaf unlu cevizli kekin 100 gramı 412 kaloridir. Aynı miktarda 25,4 g yağ ve 39,6 g karbonhidrat bulunur.

Yulaf unlu cevizli kekin glisemik indeksi nedir?

Yulaf unlu cevizli kekin glisemik indeksi 52'dir. Gluten, yumurta, sert kabuklu yemişler ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun değildir.

Yulaf unlu cevizli kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.