🍮
Yulaf sütlü irmikli muhallebi Kaç Kalori?
Bitkisel sütle hazırlanmış, yumuşak dokulu irmikli muhallebi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaf sütlü irmikli muhallebi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
96
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.8g
· 69%
Protein
2.1g
· 9%
Yağ
2.4g
· 22%
Lif
1.1g
Yulaf sütlü irmikli muhallebi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.2µg · 8% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Yulaf sütlü irmikli muhallebi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaf sütlü irmikli muhallebi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaf sütlü irmikli muhallebi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yulaf sütlü irmikli muhallebi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaf sütlü irmikli muhallebi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 10.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.7:1).
Yulaf sütlü irmikli muhallebi Gibi Besinler
Yulaf sütlü irmikli muhallebi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaf sütlü irmikli muhallebi kaç kalori?
Yulaf sütlü irmikli muhallebi 100 gramında 96 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,8 g karbonhidrat, 2,1 g protein ve 2,4 g yağ bulunur.
Yulaf sütlü irmikli muhallebi vegan mı ve gluten içerir mi?
Bu muhallebi vegan beslenmeye uygundur; ayrıca vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme biçimleriyle de uyumludur. Ancak gluten içerdiği için glutensiz beslenenler için uygun değildir.
Yulaf sütlü irmikli muhallebi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.