Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍦

Yop meyveli dondurma Kaç Kalori?

Meyveli, tatlı, dondurulmuş sütlü tatlı

KALORİ

145kcal

58orta

POTASYUM

165mg

LİF

0.3g

Yop meyveli dondurma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

145

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24g

· 65%

Protein

3.2g

· 9%

Yağ

4.2g

· 26%

Lif

0.3g

Yop meyveli dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.32µg · 13% GDV

0.16mg · 12% GDV

0.32mg · 6% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

92mg · 13% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

İyot

9µg · 6% GDV

Potasyum ⭐

165mg · 5% GDV

Yop meyveli dondurma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yop meyveli dondurma İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yop meyveli dondurma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yop meyveli dondurma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yop meyveli dondurma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.15g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Yop meyveli dondurma Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Yop meyveli dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yop meyveli dondurma kaç kalori?

Yop meyveli dondurmanın 100 gramı 145 kaloridir. Aynı miktarda 24 g karbonhidrat, 4,2 g yağ ve 3,2 g protein bulunur.

Yop meyveli dondurma diyete uygun mu?

100 gramda 145 kalori ve 24 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolüyle beslenme planına dahil edilebilir. Glisemik indeksi 58'dir ve süt içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Yop meyveli dondurma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.