🍪
Yoğurtlu üzümlü kurabiye Kaç Kalori?
Tatlı, orta derecede işlenmiş, yoğurt ve kuru üzüm içeren kurabiye.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtlu üzümlü kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
435
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67.8g
· 62%
Protein
6.2g
· 6%
Yağ
16.1g
· 32%
Lif
2.4g
Yoğurtlu üzümlü kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
9µg · 16% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Yoğurtlu üzümlü kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtlu üzümlü kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtlu üzümlü kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtlu üzümlü kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtlu üzümlü kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 63.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (63.3:1).
Yoğurtlu üzümlü kurabiye Gibi Besinler
Yoğurtlu üzümlü kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yoğurtlu üzümlü kurabiye kaç kalori?
Yoğurtlu üzümlü kurabiye 100 gramda 435 kalori içerir. Aynı miktarda 67,8 g karbonhidrat, 16,1 g yağ ve 6,2 g protein bulunur.
Yoğurtlu üzümlü kurabiye diyete uygun mu?
100 gramı 435 kalori ve 67,8 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. Glisemik indeksi 62'dir; gluten, süt ürünleri ve yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yoğurtlu üzümlü kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.