🍫
Yoğun Çikolata Kaç Kalori?
Çok yüksek kakao oranı, yoğun tat, antioksidan kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğun Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 24%
Protein
7.5g
· 6%
Yağ
42g
· 70%
Lif
11g
Yoğun Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.25mg · 19% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Demir
8mg · 44% GDV
Magnezyum
180mg · 43% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Yoğun Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğun Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğun Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yoğun Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğun Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Yoğun Çikolata Gibi Besinler
Yoğun Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yoğun Çikolata kaç kalori içerir?
Yoğun Çikolata, 100 gramında 540 kalori içerir. Aynı miktarda 42 g yağ, 32 g karbonhidrat ve 7,5 g protein bulunur.
Yoğun Çikolatanın glisemik indeksi düşük mü?
Yoğun Çikolatanın glisemik indeksi 25'tir ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. 100 gramında ayrıca 11 g lif bulunur.
Yoğun Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.