🍈
Yılan meyvesi Kaç Kalori?
Lifli, C vitamini içerir, tropikal meyve
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yılan meyvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
82
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21g
· 93%
Protein
0.8g
· 4%
Yağ
0.4g
· 3%
Lif
2.6g
Yılan meyvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
8.4mg · 9% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
Mineraller
Demir
4mg · 22% GDV
Potasyum ⭐
256mg · 8% GDV
Kalsiyum
38mg · 4% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Yılan meyvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yılan meyvesi İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yılan meyvesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yılan meyvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yılan meyvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Yılan meyvesi Gibi Besinler
Yılan meyvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yılan meyvesi kaç kalori?
Yılan meyvesi 100 gramda 82 kalori içerir. Aynı porsiyonda 21 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 0,4 g yağ bulunur.
Yılan meyvesi kan şekerini yükseltir mi?
Yılan meyvesinin glisemik indeksi 35'tir; bu düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 2,6 g lif bulunur.
Yılan meyvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.