🍑
Güvem hoşafı Kaç Kalori?
Meyveli, hafif tatlı komposto
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Güvem hoşafı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
68
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.2g
· 96%
Protein
0.4g
· 2%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
1.3g
Güvem hoşafı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
4.5mg · 5% GDV
K Vitamini
4.8µg · 4% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
14mg · 2% GDV
Kalsiyum
7mg · 1% GDV
Güvem hoşafı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Güvem hoşafı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Güvem hoşafı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Güvem hoşafı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Güvem hoşafı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Güvem hoşafı Gibi Besinler
Güvem hoşafı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Güvem hoşafı kaç kalori içerir?
Güvem hoşafı 100 gramında 68 kalori içerir. Aynı porsiyonda 17,2 g karbonhidrat, 0,4 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Güvem hoşafının glisemik indeksi nedir?
Güvem hoşafının glisemik indeksi 52'dir. Ayrıca 100 gramında 1,3 g lif içerir.
Güvem hoşafı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.