🥜
Yer fıstıklı sütlü tatlı Kaç Kalori?
Protein ve yağ içeren sütlü tatlı; şeker içeriği yüksektir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yer fıstıklı sütlü tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.8g
· 49%
Protein
5.2g
· 11%
Yağ
8.1g
· 40%
Lif
0.9g
Yer fıstıklı sütlü tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.17mg · 13% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
132mg · 19% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Yer fıstıklı sütlü tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yer fıstıklı sütlü tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yer fıstıklı sütlü tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yer fıstıklı sütlü tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yer fıstıklı sütlü tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 145:1
İdeal 4:1 üzerinde (145:1).
Yer fıstıklı sütlü tatlı Gibi Besinler
Yer fıstıklı sütlü tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yer fıstıklı sütlü tatlı kaç kalori?
Yer fıstıklı sütlü tatlı 100 gramda 185 kalori içerir. Aynı miktarda 5,2 g protein, 22,8 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ bulunur.
Yer fıstıklı sütlü tatlı diyete uygun mu?
100 gramı 185 kalori olan bu tatlı, vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 52'dir; süt ürünleri ve yer fıstığı içerdiği için bu alerjenlere sahip kişiler için uygun değildir.
Yer fıstıklı sütlü tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.