Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

Yer fıstığı ezmeli kurabiye Kaç Kalori?

Yer fıstığından gelen yağ ve protein içeren tatlı kurabiye

KALORİ

495kcal

58orta

POTASYUM

255mg

LİF

2.8g

Yer fıstığı ezmeli kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

495

KCAL / 100G

Karbonhidrat

58.2g

· 47%

Protein

9.8g

· 8%

Yağ

24.6g

· 45%

Lif

2.8g

Yer fıstığı ezmeli kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

3.4mg · 21% GDV

E Vitamini

2.1mg · 14% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

0.12mg · 10% GDV

Mineraller

Fosfor

145mg · 21% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Selenyum

7.8µg · 14% GDV

Magnezyum

52mg · 12% GDV

Yer fıstığı ezmeli kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yer fıstığı ezmeli kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yer fıstığı ezmeli kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yer fıstığı ezmeli kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yer fıstığı ezmeli kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 160:1

İdeal 4:1 üzerinde (160:1).

Yer fıstığı ezmeli kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Yer fıstığı ezmeli kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yer fıstığı ezmeli kurabiye kaç kalori içerir?

Yer fıstığı ezmeli kurabiye 100 gramda 495 kalori içerir. Aynı miktarda 9.8 g protein, 58.2 g karbonhidrat ve 24.6 g yağ bulunur.

Yer fıstığı ezmeli kurabiye hangi alerjenleri içerir?

Bu ürün yer fıstığı, gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir. Bu alerjenlere duyarlılığı olanlar için uygun değildir.

Yer fıstığı ezmeli kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.