Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍬

⚡Yüksek Potasyum

Cevizli incirli yaz helvası Kaç Kalori?

Ceviz, incir ve yaz helvası karışımı; enerji ve lif kaynağı

KALORİ

430kcal

55orta

POTASYUM

330mg

LİF

4.8g

Cevizli incirli yaz helvası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

54g

· 51%

Protein

7.2g

· 7%

Yağ

20g

· 42%

Lif

4.8g

Cevizli incirli yaz helvası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.13mg · 11% GDV

0.18mg · 11% GDV

0.11mg · 8% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Magnezyum

55mg · 13% GDV

Cevizli incirli yaz helvası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Cevizli incirli yaz helvası İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Cevizli incirli yaz helvası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Cevizli incirli yaz helvası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Cevizli incirli yaz helvası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

10.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5:1

İdeal 4:1 üzerinde (5:1).

Cevizli incirli yaz helvası Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Cevizli incirli yaz helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Cevizli incirli yaz helvası kaç kalori?

Cevizli incirli yaz helvası 100 gramda 430 kalori içerir. 100 gramlık porsiyonda 20 g yağ ve 54 g karbonhidrat bulunur.

Cevizli incirli yaz helvası diyete uygun mu?

Vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramda 430 kalori içerdiği için porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.

Cevizli incirli yaz helvası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.