🍮
Yastık Kadayıfı (Şerbetli, Cevizli, Mayalı Hamur Tatlısı) Kaç Kalori?
Şerbetli, cevizli, mayalı hamurdan yapılan geleneksel Türk tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yastık Kadayıfı (Şerbetli, Cevizli, Mayalı Hamur Tatlısı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56g
· 66%
Protein
5.2g
· 6%
Yağ
10.5g
· 28%
Lif
2.1g
Yastık Kadayıfı (Şerbetli, Cevizli, Mayalı Hamur Tatlısı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
5µg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Yastık Kadayıfı (Şerbetli, Cevizli, Mayalı Hamur Tatlısı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yastık Kadayıfı (Şerbetli, Cevizli, Mayalı Hamur Tatlısı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yastık Kadayıfı (Şerbetli, Cevizli, Mayalı Hamur Tatlısı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yastık Kadayıfı (Şerbetli, Cevizli, Mayalı Hamur Tatlısı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yastık Kadayıfı (Şerbetli, Cevizli, Mayalı Hamur Tatlısı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.5g
Omega 6:3 oranı 28:1
İdeal 4:1 üzerinde (28:1).
Yastık Kadayıfı (Şerbetli, Cevizli, Mayalı Hamur Tatlısı) Gibi Besinler
Yastık Kadayıfı (Şerbetli, Cevizli, Mayalı Hamur Tatlısı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yastık kadayıfı kaç kalori?
Yastık kadayıfı 100 gramında 340 kalori içerir. Aynı miktarda 56 g karbonhidrat, 10,5 g yağ ve 5,2 g protein bulunur.
Yastık kadayıfının glisemik indeksi yüksek mi?
Yastık kadayıfının glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, kan şekerini orta-yüksek hızda etkileyebileceğini gösterir.
Yastık Kadayıfı (Şerbetli, Cevizli, Mayalı Hamur Tatlısı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.