🍪
Yarım ay kurabiye Kaç Kalori?
Tatlı, tereyağlı kurabiye; genelde un, şeker ve yağ ile yapılır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yarım ay kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67.5g
· 57%
Protein
5.8g
· 5%
Yağ
20.5g
· 38%
Lif
1.8g
Yarım ay kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Yarım ay kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yarım ay kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yarım ay kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yarım ay kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yarım ay kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 63.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (63.3:1).
Yarım ay kurabiye Gibi Besinler
Yarım ay kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yarım ay kurabiye kaç kalori?
Yarım ay kurabiye 100 gramda 480 kalori içerir. Aynı miktarda 20,5 g yağ ve 67,5 g karbonhidrat bulunur.
Yarım ay kurabiye diyete uygun mu?
100 gramında 480 kalori ve 67,5 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon kontrolü gerektirir. Glisemik indeksi 68'dir; işlenmiş bir tatlıdır ve gluten, yumurta ile süt ürünü içerir.
Yarım ay kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.