🍪
Yağsız yulaflı muzlu cookie Kaç Kalori?
Yağsız, lifli, muz ve yulaf içerir, düşük kalori
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız yulaflı muzlu cookie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45g
· 86%
Protein
4.5g
· 9%
Yağ
1.2g
· 5%
Lif
5.8g
Yağsız yulaflı muzlu cookie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Yağsız yulaflı muzlu cookie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız yulaflı muzlu cookie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız yulaflı muzlu cookie Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağsız yulaflı muzlu cookie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız yulaflı muzlu cookie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yağsız yulaflı muzlu cookie Gibi Besinler
Yağsız yulaflı muzlu cookie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız yulaflı muzlu cookie kaç kalori?
Yağsız yulaflı muzlu cookie, 100 gramda 210 kalori içerir. Aynı porsiyonda 45 g karbonhidrat, 4,5 g protein ve 1,2 g yağ bulunur.
Yağsız yulaflı muzlu cookie kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 45'tir; bu değer düşük-orta glisemik etkiyle ilişkilidir. 100 gramında ayrıca 5,8 g lif bulunur.
Yağsız yulaflı muzlu cookie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.